健康咨询描述: 沈大爷身体很瘦弱,一米七五的身高,体重才九十几斤。平时没什么毛病,身体还算硬朗平时就是生些小病,感冒什么的。但是平时吃饭没什么胃口,家里人就带去医院,医生说是老来瘦。
想得到怎样的帮助:该怎么调理体质呢?
你好,一般这样的情况是很多老人家都会遇见的哦.指导意见:建议可适度降低主食量,少吃点心、甜食、肥肉等,限制食盐的摄入量,适当增加蛋白质食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等。还要多吃些蔬菜和水果!
病情分析:
沈大爷这个情况应该是体质不好,肠道功能退化所引起的厌食,会直接影响健康的。
指导意见:
你好,对于沈大爷这样的情况,建议采用少食多餐,减少每顿的量,增加吃饭次数,饮食以清淡为主,多摄食水果蔬菜,必须每天吃适量肉类补充脂肪,多喝豆浆,注意平时稍微锻炼一下身体,这样可以提高身体素质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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