有问必答网心理健康科失眠 → 怎么预防睡眠-觉醒节律障碍

怎么预防睡眠-觉醒节律障碍

女 | 66岁 2013-08-03 19:14:01 2人回复 来自湖州市

健康咨询描述: 王朋友的工作压力大,进来对睡眠质量的持续不满状况,王朋友对此有忧虑和恐惧心理,引起精神活动效率下降,妨碍社会功能,到当地人民医院检查后,确诊为睡眠-觉醒节律障碍。

想得到怎样的帮助:怎么预防睡眠-觉醒节律障碍

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2013-08-03 19:17:21 我要投诉

      您好:保持积极乐观的心态,可以听听音乐缓解紧张情绪,饮食要均衡,生活作息规律,适当参加体育活动,在日间规则安排小睡时间可以有效改善发作性睡病的发作,严重者可以用药物治疗。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2013-08-08 15:33:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!睡眠-觉醒节律障碍会出现焦虑,紧张,恐惧,口干,尿急,尿频,疲劳,强迫观念等症状,一起来看看出现这些症状的原因。
      指导意见:
      你好!其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。

疾病百科| 睡眠-觉醒节律障碍

挂号科室:神经内科

温馨提示:
找出问题所在,找到办法来解决,从而重新建立规律的睡眠。

       睡眠-觉醒节律障碍或称发作性睡病,是指睡眠-觉醒节律与所要求的不符,导致对睡眠质量的持续不满状况,病人对此有忧虑或恐惧心理并引起精神活动效率下降,... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:白天嗜睡夜间失眠[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

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