健康咨询描述:
我最近腰那一段比较酸,不能直腰,直了就酸,到医院也拍了片子,说没有问题,是腰肌劳损,注意点,可我家人叫我在去照B超,说有可能是肾结石?晕了,我多不敢去了.不过问了,我小肚子不疼,就是要的中间酸,厉害是不怎么好直腰,睡觉也不舒服(翻来翻去)别的好像没有什么现象
病史:无
你好:
结石症状有:尿频,尿痛,尿不尽,肾压叩击痛.腰肌劳损注意:避免不正确的姿势,平常养成规律的运动习惯,尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度.避免长时间维持同一姿势,因为任何一种静态的姿势维持一段时间后,该部位的肌肉很容易引起疲劳,此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤.1. 护腰带或腰部支撑物的使用,可限制脊椎活动,减少机械性受力,矫正不良姿势,也有助於轻疼痛感. 2.避免碰撞,突然跳跃,扭转之运动,切勿攀高举重. 3.须预防便秘,可多食新鲜蔬果及高纤食物. 4.保持适当的运动. 5,.保持愉快放松的心情
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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