落枕了，而且越来越严重

      你好，落枕的情况建议你可以到中医养生按摩馆，通过中医理疗、推拿、热敷、按摩等方式来改善。不方便的话也可以自己在家用热毛巾热敷一下，然后让家人帮助轻轻的按一按，多活动活动脖子。

      病情分析：
      落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。
      指导意见：
      取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

      病情分析：
      你好，落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.
      指导意见：
      按摩治疗法：1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.3.用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.4.以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.5.最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
      以上是对“落枕了，而且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：如果确诊是落枕的话您
      指导意见：
      可以用按摩.针灸.点刺放血或艾灸.效果都不错.针灸的止痛效果更好一些.

      病情分析：
      你好朋友，这种情况可以进行热敷和按摩治疗。
      指导意见：
      平时注意睡觉的姿势，避免颈部着凉。祝你健康。

      病情分析：
      你好，这个主要考虑是睡眠姿势不当导致的情况的。
      指导意见：
      这个建议针灸治疗的，同时建议去医院作推拿的，这个恢复是比较快的，同时建议注意局部不要着凉的。

      病情分析：
      您好，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬导致项背部明显酸痛，僵硬。
      指导意见：
      采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。还有平时改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
      以上是对“落枕了，而且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！