血糖高怎么防治，吃什么平时，注意什么

      病情分析：
      你好，血糖高的人应该注意饮食和生活习惯
      饮食治疗：人体需要多种营养物质，不可偏食，不要给自己规定食普，不吃甜食，家常便饭应该吃八。九成饱，清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃，肥肉也尽量不吃，水果应当和正常人一样适当吃。
      不要给自己思想增加压力，思虑伤脾，脾就是胰岛，这样无益！思想开朗，不给自己太大压力，钱什么时候没健康重要！饮食清淡为好，注意适当锻炼，不可太累，不喝任何饮料。
      指导意见：
      运动疗法：运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一.科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高，可能与运动方式不当(例如采取大强度、激烈的无氧运动)和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴奋，使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加，从而引起血糖升高。建议你调整运动方式，采取有氧运动方式，如慢跑、快步走、游泳、做健身操、骑自行车等，注意运动强度和运动量不宜过大
      

      病情分析：
      您好，血糖高的防治主要有五个方面，形象上称“五架马车”。
      指导意见：
      包括健康教育，药物治疗，饮食调理，适当运动，定期监测这几个方面。
      只要掌握了糖尿病的知识，坚持规范药物治疗，平时注意饮食控制，加上适当运动，定期监测血糖，应该可以将糖尿病控制好的。
      祝好。