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缺钾有什么症状?吃什么食物能补?

男 | 39岁 2013-08-09 09:58:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 缺钾有什么症状?吃什么食物能补?缺钾有什么症状?吃什么食物能补?

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张人玲
张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 擅长: 糖尿病的诊断,治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对 帮助网友:1197
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2022-08-22 20:29:42 我要投诉

      
      病情分析:
      人体缺钾原因有三,一是人体在夏季大量出汗,汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退,从食物中摄取的钾离子相应减少,这样会造成钾的摄入不足;其三,天气炎热,人体消耗能量增多,而能量代谢需要钾的参与。
      指导意见:
      防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。
      

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