困谁不着白天晚上都呼吸有点困难很难受

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
      指导意见：
      还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
      

      病情分析：
      根据描述来看有胸闷呼吸困难。考虑有心肌供血不足的可能。
      指导意见：
      建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜

      病情分析：
      根据您所述情况这种现象出现排除肺部及心脏病均是没有问题的是和您的体质及缺乏锻炼所导致的
      指导意见：
      其实在家可以自我调理多休息及多加强饮食营养加强体育锻炼强身健体增加肺活量是最利于症状恢复的跑步是项好运动利于恢复去医院呼吸内科治疗祝早日恢复
      
      以上是对“困谁不着白天晚上都呼吸有点困难很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况可能是由于供血不足导致的
      指导意见：
      这样的情况您可以去医院进行一下检查的，看看您的心脏的具体的供血的情况的