腰椎骨质增生应该怎样治疗和保健

      病情分析：
      你好，腰椎骨质增生的疾病，是可以引起这种症状的。你的年龄往往是和保养不当的情况有关的。
      指导意见：
      此种情况往往是可以你所用的治疗方法的。还有可以配合中药的治疗的。适当的功能锻炼，如飞燕式的锻炼。不要久坐久站的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，坐久腰盘会酸、胀，做事重一点，腰就没有那么自然，我做事一般蹲的时间多一点，起来的时候就有点直不了。
      指导意见：
      单纯腰椎骨质增生为随着年龄增大后腰椎老化退变的表现，平时注意经常锻炼腰部肌肉，急性疼痛时对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的坐久腰盘会酸、胀，做事重一点，腰就没有那么自然，我做事一般蹲的时间多一点，起来的时候就有点直不了情况我认为，应该继续针灸治疗。
      指导意见：
      中医针灸功能通经活络、活血化瘀、活血行气止痛，是临床上治疗骨质增生腰椎病的特效方法，止痛效果好没有任何副作用。
      
      以上是对“腰椎骨质增生应该怎样治疗和保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！