最近感觉身体疲倦，乏累，似有千斤重。

女 | 19岁 2013-08-11 18:33:45 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天感觉身体很疲倦，睡醒后3至4小时后又很困倦，吃完饭后感觉身体很沉重，一天下来无精打采做事效率也很低。而且因一些事心情也很沮丧，感觉心很累，情绪低落。总之身心疲惫，情绪也有些暴躁，不想理人，遇事愿往悲观角度想。感觉自己毫无活力，越是这样就越感觉一天没做什么事，像是恶性循环。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。

想得到怎样的帮助：是由什么原因造成？怎样能够解决或缓解身体疲倦的症状，充满活力（从多角度给出意见和建议）？怎样提前预防？

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2023-04-19 09:38:57 我要投诉

如果出现身体乏累，情绪下降，可能是由于有轻度的抑郁所导致的，因为出现抑郁症有可能会导致出现脾气暴躁或者是乏力，心情低落，所以也应该引起重视，并且要注意，早睡早起，适当的培养一些其他的兴趣爱好，养成良好的生活方式。