你好！这样防止血压过高？

      病情分析：
      你好，看你平时的血压是多少了
      指导意见：
      少吃盐，少烟酒，如果你已经存在高血压，是建议服药的
      

      你好如果你想问关于怎样防止血压过高的问题？这个是非常简单的就是一个平时的预防。一个就是平时在饮食上一定要低盐低脂肪饮食，而且要清淡饮食，少吃一些，油腻的和辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。二，就是要平时加强体育活动锻炼，然后，促进身体各项机能的正常。再就是要，劳逸结合，养成一个良好的性格，不要大喜大悲。相信你能做到以上几点，血压肯定不会高。
      

      病情分析：
      防止血压过高，主要是注意低盐低脂饮食。
      指导意见：
      平时注意适当的增加一些体育运动，饮食上控制盐的摄入，可以预防高血压。
      以上是对“你好！这样防止血压过高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您想了解一些如何防治高血压的知识
      指导意见：
      1、把舌头的照片发一张过来。
      2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。