让指甲长得快，变硬，不容易断

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。指甲的生长是和身体所吸收的营养有关系。
      指导意见：
      建议你平时增强锻炼，补充营养，一段时间后就会好多了，希望我的回答能对你有帮助。
      

      病情分析：
      指甲脆,首先要知道是因为什么原因,一般有五种情况,会引起指甲脆裂一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。知道是什么原因引起的规避一些情况就可以有一些改善,
      指导意见：
      当然也可以通过其他的方法：1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
      

      病情分析：
      你好，少沾水，多补些钙。平时涂些指甲水，可以护甲，美甲。
      指导意见：
      希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~
      
      以上是对“让指甲长得快，变硬，不容易断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！