健康咨询描述: 我15岁记忆力差。有时想做一件事然后马上就忘了。晚上有手淫的习惯。每天凌晨2点才睡。早上不吃早饭。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么样才能让记忆力提高。
病情分析:
现在主要是调整你的心态啊,不要太担心的啊。
指导意见:
多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。
病情分析:
你好,不建议过度手淫,会造成一些泌尿生殖系感染、性功能衰退,意志消沉,记忆力减退,失眠,多梦,头昏,心悸等。严重者会影响生育功能,造成不孕不育。
指导意见:
建议应该适度节制,戒除手淫,多锻炼,合理饮食。会有好转。
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