请问有什么方法，可以让体重短时间的下降一
女 | 17岁 2013-08-16 09:58:42
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健康咨询描述： 有什么方法让体重短时间内下降一点点，一千克左右都可以，而且在不影响其他健康的前提下，谢谢
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马义亮 医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
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2013-08-16 10:09:20
病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
2013-08-16 10:17
ask42347010ce
追问
我的意思是，如果我明天早上要体检那么有什么方法可以让体重可以减少一千克左右我的体重比要求的标准体重2千克
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