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　预防老年耳聋饮食方面需注意什么?

女 | 68岁 2013-08-16 13:04:34 1人回复来自玉林市

健康咨询描述：我奶奶今年68岁了，身体各方面的一直很好。可是，人越老，身体就越容易出毛病，特别是容易患上老年性耳聋。我想了解一下，　预防老年耳聋饮食方面需注意什么?

想得到怎样的帮助：预防老年耳聋饮食方面需注意什么?

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zxj728 其他帮助网友：27190称赞：62

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2013-08-16 13:07:02 我要投诉

你好，多吃一些含维生素B族丰富的食物，叶酸是一种B族维生素，帮助体內制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄引起的听力丧失。叶酸的很好来源有绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。还要注意吃富含镁元素的食物，绿叶菜和硬果中镁较多，耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

疾病百科| 耳聋

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经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环

耳聋临床上分为以外耳和中耳病变引起的传导性聋；以内耳和听神经病变引起的神经性聋；外中耳病变和中耳听神经共同病变引起的混合性聋。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：神经性耳聋、中枢性耳聋、传导性耳聋、耳蜗[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、手术治疗

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