年纪不大就长了白发还能减少吗

      病情分析：
      引起白发的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。
      指导意见：
      中药方选万寿地芝丸、乌发丸化裁，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物
      

      指导意见：
      白头发经常与精神心理压力、熬夜劳累等因素有关，建议放松情绪，避免精神压力过重，可以经常用蜂蜜调服黑芝麻粉，每天早上吃，坚持长期吃有一定的作用。何首乌也可以，长期吃没有危害。
      

      病情分析：
      你好，你就是疲劳过度和营养不良
      指导意见：
      建议你多吃一些黑的东西，何首乌是可以吃的，没有毒的。
      
      以上是对“年纪不大就长了白发还能减少吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！