婴儿补锌铁,要吃些什么好？
健康咨询描述： 婴儿补锌铁 吃些什么东西可以补？？？？？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：婴儿补锌铁
回复区
你好。
锌和铁不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：
因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。
建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后2小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。
补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝，它无副作用吸收更高些，目前国内最好的补锌产品了，可以找找；
病情分析：
您好，孩子有缺锌铁的现象，要给孩子补充的，可以用甘草锌的，也要服用点四维亚铁口服液治疗的。
指导意见：
要多吃点新鲜的水果蔬菜比较好的，同时可以服用点健脾口服液的，益生菌也要服用的，再观察吧。
病情分析：
可以口服铁剂换个葡萄糖酸锌口服液。
指导意见：
在饮食上可以多吃蛋黄、肝泥、瘦肉等食物，含铁含锌量较高。
以上是对“婴儿补锌铁,要吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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