健康咨询描述: 宝宝怎样补锌,要怎么样给宝宝补才好?可以吃什么。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:宝宝怎样补锌
你好。
给孩子补锌,食补是最好的方式,最符合人体的机体代谢。
食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
但食补的缺点是补得慢,每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;
所以对于那些缺锌比较严重或想快速补锌的人群,应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。
用锌制剂补锌时,最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌,目前常见的主要有这些,自己对比:
1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合)
2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(价格低廉但有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用)
3代蛋白锌(也叫生物锌):新稀宝牌锌硒宝(没副作用吸收更高,补锌效果好,掏宝销量第一锌剂)可以找找。
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病情分析:
婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食
补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等。
指导意见:
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面
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