乳质增生乳房有疼痛感其他没什么异常

健康咨询描述： 以下是做的多普勒彩超和红外线扫描的报告结果:
电脑红外线乳泉检查报告
左右灰影程度:重，灰影边界:不清 灰影质地:不均匀
检查所见;乳泉内部红外光能量分布不均匀，无较强的光斑或光点，双侧乳泉出现雾状灰色阴影，浅层静脉粗糙！
被查着乳泉，无与胸壁粘连，或与皮肤粘连现象。
被查着皮肤无凹陷，凸起等现象！
超声医学影像报告单
双侧乳泉体局部性增厚，较厚处厚度;1.1cm,右侧:1.2聪cm，左乳腺11点钟方向可探及0.61*0.29cm的低回声，边界欠清，内回声欠均匀，CDFI示:其内未见血流信号，余全体回声减低紊乱，可见少量的杂乱分布的导管回声，彩色多普勒显示:未见异常血流信号。
右侧腋窝客探及2.3*0.9cm的淋巴结回声，边界清，形状规则，可见淋巴门强回声、
左侧腋窝客探及1.7*0.4cm的淋巴结回声，边界清，形状规则，可见淋巴门强回声.
诊断建议:
1.双侧乳泉增生
2.左乳泉所见低回声，多考虑增生所致

曾经的治疗情况和效果： 只是检查完了。还没治疗，医生说我的比较严重，建议用综合治理，其中包括药物和物理治疗

想得到怎样的帮助：请问专业人士，我的这个真的严重么？有疼痛，腋下11年前做过手术，所以至今有伤疤，而且很大！腋窝下面的会不会是和11年前的手术有关系了，请问我这种情况怎么治疗最有效果，本人26岁，未婚！