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为什么睡觉起来全身一点劲都没有..

保密 | 0个月 2008-09-21 13:42:05 3人回复来自

健康咨询描述：为什么睡觉起来全身一点劲都没有,感觉好累啊!可能是我一夜都没睡好,醒了好多次又睡,结果睡到上午还不想起来,但起来以后好难受啊!心好慌,没劲,一点都不想动!请问这是怎么回事啊~?我22岁,女未婚,这样的情况好象有两次了~!心好慌,那感觉难受,心脏会有问题吗?

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詹连婷其他帮助网友：7913称赞：61

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2008-09-21 13:42:41 我要投诉

那你平时饮食情况怎么样/

中医专家赵一键医师擅长: 中医科帮助网友：972称赞：2

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2008-09-21 14:40:42 我要投诉

心脏估计没有问题,情感焦虑,这都是我们主要治疗的范围啊.如果还有什么想进一步咨询的话,可以和我们联系.希望能给你减去更多的痛苦,并祝早日康复!

查看更多关于为什么睡觉起来全身一点劲都没有..... 的医生回答>>

失眠专家王献军其他帮助网友：616称赞：4

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2008-09-23 19:28:56 我要投诉

你好!

①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
      ②睡前不要过饥过饱.
      ③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
      ④坚持每天睡前用热水洗脚.
      ⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
      ⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
      ⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
      ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.

以上是对“为什么睡觉起来全身一点劲都没有..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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