贫血怎么补，女人贫血怎么办

女 | 24岁 2013-08-21 10:05:52 1人回复来自金华市

健康咨询描述：我最近一段时间月经失调，月经失血较多，上周检查了是缺铁性贫血，这种贫血怎么补，大夫能说下吗

曾经的治疗情况和效果：只是刚拿到报告，贫血怎么补好呢

想得到怎样的帮助：缺铁性贫血贫血怎么补，特别是像我这样的女人月经量多引起的贫血怎么办好？

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2013-08-25 17:13:39 我要投诉

      病情分析：
      女性贫血大多数是由于月经失血导致的，失血过多就会导致贫血头晕乏力、面色苍白、心悸等症状
      指导意见：
      女人贫血怎么补，多吃点富含铁和蛋白质的食物，像动物肝脏和血液、鸡蛋黄、海带、黑木耳、黑芝麻、红衣花生、紫菜、菠菜等。做菜多用铁炊具烹调，进食高蛋白的食物如瘦肉、鱼、蛋、奶等食物，富含维生素C的蔬菜水果可以促进铁吸收。另外建议服用常用的铁剂铁之缘片，补铁增加蛋白质营养，无副作用，改善女性贫血效果好。希望您早日康复。