我是不是中暑，咋办。

      病情分析：
      中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。
      指导意见：
      首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。中午至下午２时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
      

      病情分析：
      1,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.
      指导意见：
      建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道头晕，恶心，想吐。昨天晚上吐了几次。还有拉肚子是不是中暑了
      指导意见：
      你好，如果你是比较长时间待在外面有一个受热的过程这样的天气的确容易导致中暑。建议是用冰敷额头。注意头偏一侧好好休息。吃点清淡的饮食比较好。也考虑是急性肠胃炎
      
      以上是对“我是不是中暑，咋办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！