手淫导致龟头勃起不坚怎么办

      首先要戒除手淫，生活中可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，桂鱼，小米，山药豆等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩肛运动。
      

      希望你能改掉这种不良的习惯，戒除手淫，不要穿很紧的内裤，避免刺激，真正把精力放在学习工作中，树立正确的人生观世界观。只要你能够改正这种不良习惯，是可以恢复的。
      

      你好，勃起不坚首先需要考虑阴茎勃起动静脉血流，阴茎龟头充血度下降，性激素，泌尿系疾病（前列腺炎、精囊腺的问题）等导致。射精无力可见于良性前列腺增生或任何尿道损伤、前列腺炎。也可见于房事过频、性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋等。建议到正规专科医院明确检查，针对性的治疗。
      
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