你好,你的情况是属于阳痿早泄,往往跟生活没有规律,休息不好,精神压力过大等均有关系。首先要休息好,睡眠充足,其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好,再就是锻炼身体,可以配合中药内服治疗。
你好,根据你的情况描述来看,是早泄症状的表现,建议平时多注意意志力的锻炼,有意识的克制不要she精,平时还要多做运动锻炼,比如深蹲动作。多吃些虾,生蚝这类高蛋白,富含锌的食物。
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