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短时间长胖,该怎么做。

男 | 19岁 2013-08-26 12:14:02 3人回复来自

健康咨询描述：短时间长胖,该怎么做。

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2019-09-23 20:09:57 我要投诉

短时间长胖的这个情况要考虑的因素也是比较多的。而且也没有这样的一种方法，能够快速的长胖，还是要通过饮食方面进行长期的调整，做到营养全面均衡，荤素搭配好不挑食。

杨艳祥 主治医师擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节帮助网友：28435称赞：5

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2013-08-26 12:14:17

      病情分析：
      你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋等.
      指导意见：
      常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,百合鸡子黄汤等

2013-08-26 12:17 ask4268568320 追问

吃一些药物行不行啊，你推荐一些吧

袁红蕾日照市东港区日照街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结帮助网友：27432称赞：1

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2017-10-27 20:45:03 我要投诉

      你好！短时间长胖，多数是由于暴饮暴食，或者多吃零食多导致的，我建议你这段时间一定要科学合理的饮食，一日三餐均衡营养，同时配合着运动，就不会导致短时间内迅速增长肥肉。

      以上是对“短时间长胖,该怎么做。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！