高血压饮食方面要注意什么？吃什么有降血压

      病情分析：
      高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,禁烟忌酒,
      指导意见：
      长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压，肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
      

      多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
      

      你好，很高兴为你解答问题，也是我的荣幸，根据你的描述，高血压饮食方面最需要注意的是严格低盐饮食，每日食盐摄入量小于六克，您可以适当的使用罗布麻等食物，具有一定的降压作用，同时应当按照医生的要求按时服药，祝您健康
      
      以上是对“高血压饮食方面要注意什么？吃什么有降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！