大腿肌肉很发达，太粗怎么减掉

      病情分析：
      每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐
      指导意见：
      少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道没有病，就是腿粗，肌肉发达，穿裤子费劲，所以要减肥要怎么办
      指导意见：
      你好，建议你要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。
      

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉自己的大腿比较粗希望瘦腿的现象
      指导意见：
      对于你目前出现的这种希望瘦腿的现象来说要选择科学的运动方法暂时可以骑自行车坚持游泳
      
      以上是对“大腿肌肉很发达，太粗怎么减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      大腿肌肉很发达是人体的正能量，有长寿基因、不容易患糖尿病，另外减肥的最科学、的办法是运动和瑜伽，建议不要减腿的肌肉，那是很多人羡慕的