骑自行车可以瘦大腿吗？

女 | 18岁 2013-08-30 15:16:54 2人回复来自

健康咨询描述：我表妹的大腿有点胖，表妹老是说她自己看着都很宽，我到是看不出来什么，可是表妹就是很在意，特意买了一个自行车，说是要多骑骑，瘦大腿，我感觉应该没用的吧。

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你好，在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，对于瘦腿，特别是瘦大腿，效果是不错的。

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根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。骑自行车不能减大腿！