睡觉脚底紧张难放松

男 | 45岁 2013-09-01 17:17:26 1人回复来自成都市

健康咨询描述：已一年左右，晚上睡觉脚底紧张，习惯性两脚相抵相压互顶。睡眠质量不太好，后脑近出现头发斑秃。
如果内分泌紊乱等，应如何治疗。
谢谢

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王毅台山市人民医院主治医师擅长: 性病，慢性皮炎湿疹，银屑病，重症药疹，红皮病，荨麻帮助网友：9234

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2013-09-01 17:27:59 我要投诉

      病情分析：
      人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
      指导意见：
      调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

2013-09-01 17:38 ask429106186d 追问

讲的很好，非常感谢。