40岁的女人怎样补钙效果好

      病情分析：
      你好，可以口服补钙药和维生素D治疗，
      指导意见：
      也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是补钙问题
      指导意见：
      建议，这个一般来说在月经期间最快，希望回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      考虑可能与缺钙和劳累是有关系的。
      指导意见：
      建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶等。
      
      以上是对“40岁的女人怎样补钙效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      时常睡到半夜脚抽筋，这是缺钙的原因，
      指导意见：
      建议吃高钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。
      

      病情分析：
      最好具体检查一下再进行补钙的，不缺的话多进行户外锻炼可以饮用豆浆等来补充
      指导意见：
      最补钙的就是骨头汤，猪骨头。吃什么补钙药啊之类的说心里话你知道药里面什么成分吗？广告说啥都好。。。还有未必是缺钙，问问你妈妈腰酸疼吗。可能是工作太疲劳，注意多休息吃些六味地黄丸补补身体