腰拖4节5节，这几天刚能下地，有什么好方

      病情分析：
      您好重要的是保养，可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
      指导意见：
      不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。此病的恢复是比较慢的，需要坚持治疗
      

      病情分析：
      根据描述，有可能是腰椎滑脱导致的。
      指导意见：
      注意静养，可以使用活血止痛膏局部涂擦，定期到医院进行复查。
      

      病情分析：
      腰间盘突出是没有什么好的药物治疗的。
      指导意见：
      建议多休息，不要干重活，睡相对较硬的床。可以配合理疗、针灸，效果比较明显。
      
      以上是对“腰拖4节5节，这几天刚能下地，有什么好方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！