怎么锻炼眼睛不再高呢，请问

      病情分析：
      一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，
      指导意见：
      最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。
      

      病情分析：
      您好，您说的不再高是提高眼睛的质量，减轻近视吗？
      指导意见：
      首先劳逸结合，不能用眼过度，注意做眼保健操。其次，每天睡前转动眼球，向左右上下四个方向转动。转动一百下。祝您生活愉快。