老年人吃什么钙片比较好？

      病情分析：
      补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，
      指导意见：
      可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。

      病情分析：
      您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
      指导意见：
      建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。

      病情分析：
      老年人补钙最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、木耳、虾皮、鸡蛋、蔬菜、海产品等。如果严重缺钙，还是要吃些补钙产品。
      指导意见：
      老年人选择钙片要以吸收和安全为主，超细化的钙片对肠胃没有刺激性，如果是添加有维生素D那就能够更好的促进钙质的吸收，常见的老年人钙片有钙之缘片，建议睡前服用，效果更佳。平时注意锻炼就行了。
      以上是对“老年人吃什么钙片比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！