如何防止脑梗塞这种病？

      控制体重
      保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。戒烟限酒
      香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

      病情分析：
      脑梗塞主要是脑部血管的病变，导致脑部血管的狭窄，脑供血不足。常见的疾病有高血压，高血脂，糖尿病，抽烟，喝酒等。
      指导意见：
      预防上首先如果有高血压，糖尿病，高血脂的话，一定要用药物调控好。平时要清淡饮食，少吃油腻食物。不要抽烟喝酒。另外可以适当的运动。

      口服阿司匹林抗血栓，平时控制血压，如果有糖尿病要控制好血糖，血脂。低盐低脂优质，荤汤肉汤动物内脏不要吃。多吃蔬菜。避免激动，不要抽烟喝酒，适当活动。
      以上是对“如何防止脑梗塞这种病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要预防脑梗塞应该经常与朋友和家人多交流，每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，要适量地进行运动，定时到医院进行检查。