健康咨询描述: 有可以瘦腿的方法吗?
病情分析: 想要减肥,就要在饮食上加以控制并配合一些运动。每天吃的食物含热量不要高, 指导意见: 平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。巧克力这类高热量食品是不可以吃的。跑步和游泳是最好的减肥运动,如果受条件限制,那就改成晚饭后跑步,刚刚开始时间短点,慢慢的延长时间,一定要注意坚持。
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