肝火旺是怎么回事

      你好考虑是你平时饮食上过食辛辣,生冷刺激性食物引起的.要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火方法如下：
      夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克
      将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.
      
      

人进入老年期后由于大脑功能的衰退,导致高级神经活动的障碍,特别是抑制过程动力的降低,从而产生诸如唠叨,急躁,爱发脾气等一系列不能自控的性格变化.这种状况,属于生理变化.
      应怎样对待老年人的肝火呢?就家属而言,既然老人肝火旺,爱发脾气是老年期的生理问题,那就应持理解态度,多加谅解,忌针尖对麦芒地顶撞；另一方面,可通过膳食调理抑制老年脾气变“坏”,尽量少吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的“三高”食物,多吃新鲜蔬菜和鱼类,豆类等食品,这有利于情绪的好转与稳定.
      就老年人自身而言,一方面要加强修养.人到老年,生理变化是自然规律,我们不能改变这个规律,但可以改善它,通过加强修养,加以克制.另一方面,学会控制.当脾气要爆发时,不妨站在对方的立场,设身处地替对方设想,你将不难发现对方并非无理,火气自平

建议你还是看看中医吧!!

祝你健康!!