怀孕了睡不着觉

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见：
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,
      指导意见：
      注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

      病情分析：
      你好，您好，孕妇如何提高睡眠诀窍一：睡前饮食，牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。高蛋白零食提高血糖水平、防做恶梦、头痛、发热。
      指导意见：
      孕妇如何提高睡眠诀窍二：睡前准备。1.临睡前洗一个热水澡，有一定的催眠作用。保证足部保暖防抽筋，请家人帮忙热敷和按摩。2.实在睡不着，可以看看报纸或书。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。
      以上是对“怀孕了睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！