內分泌失調該如何調理？

      病情分析：
      饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.
      指导意见：
      还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您今年刚16岁，不建议使用激素药物调理内分泌，这类药物一般会具有比较强的副作用。
      指导意见：
      建议可以先做针灸治疗，针灸调节内分泌的效果很好，而且基本没有副作用。同时还具有减肥和祛痘的效果。

      病情分析：
      调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；
      指导意见：
      还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
      以上是对“內分泌失調該如何調理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！