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耳鸣饮食上要注意什么吗

男 | 45岁 2013-09-12 09:28:13 1人回复来自

健康咨询描述：自从患上耳鸣后，精神状态一直不佳，心理压力很大，心情郁闷，经常因为一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气，容易暴躁，郁郁寡欢，不能好好的工作，严重的影响我的工作和生活。我想知道饮食上要注意什么？

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xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2013-09-12 09:31:11 我要投诉

你好，耳鸣患者，平时饮食应少吃刺激性食物，例如：酸的，辣的等。少吃油炸、甜食。多吃蔬菜水果，增强身体的免疫力。不抽烟、不酗酒，饮食要清淡，要养成有规律的健康饮食习惯。祝你早日康复。

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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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