哺乳期的产妇能喝苹果醋吗
女 | 23岁 2013-09-12 17:19:37
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健康咨询描述： 生完孩子后有点发胖 肚子上有不少肉 孩子才一个多月
曾经的治疗情况和效果： 没有进行治疗
想得到怎样的帮助：得到可靠的回答
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回复区
2013-09-12 17:30:13 我要投诉
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2013-09-12 17:30:15 我要投诉
病情分析：
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
指导意见：
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
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