健康咨询描述: 我于6月18号跳舞时发现自己右脚足踝肿了,过几天左脚脚踝也肿了,但因为工作原因还是坚持天天跳舞哒7个小时期间只吃了点消炎与活血的药,直到7月8号才不得不休息治疗,到今天脚是不肿了,但不能慢走十分钟,否则就别扭,要花更多时间休息到不别扭,现在差不多除了基本生活必须走路以外,我基本怕下地
曾经的治疗情况和效果: 刚开始打了6天消炎水,吃了消炎药,到过湘潭市中医院用了他们的跌打膏药20来天,现在还在用跌打扭伤灵町,一直吃着舒经活血片至今 医院没建议我做拍片检查
想得到怎样的帮助:我现在这种情况该怎么办才能更快恢复正常?什么时候才能继续跳舞?在饮食上要注意什么?
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