更年期提前怎么办？脾气不好，失眠多梦
健康咨询描述： 更年期提前怎么办？脾气不好，失眠多梦，还没到40岁就被老公和儿子说我更年期，这真的是更年期吗？该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 无
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更年期是每个人必经阶段，更年期症状常常会给工作和生活带来一定程度的影响，由于年龄增长及个人因素的影响，更年期往往容易引发一系列的病症影响身体健康，所以更年期成为身体调理的重要阶段；更年期怎么办该怎样调理也成为越来越多的人关心的问题。中医认为更年期症状产生主要是肾气不足导致阴阳失衡，重点在于内部系统调理和自身生活调理；生活中要做好饮食的合理搭配，适当的运动，缓解精神压力，另外心态对于更年期的症状影响有很大的作用，保持积极健康的心态，正确面对很重要。
你好，更年期是指人体进入性.腺功能衰退期、性.激.素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、神经精神障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性.欲.减退、月经紊乱等。更年期综合症，男女均可发生，常发生于45——55岁，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期，并非病态情况，也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程，女性的卵巢功能下降大约在三十几岁就开始了。40岁之后，这个过程加快，会出现失眠多梦、烦躁的症状。蜂胶具有促进内分泌功能，改善组织代谢过程，调节自主神经功能的作用。蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质，具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官作用，您可以用用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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