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肩胛骨突出请求帮助,谢谢

男 | 16岁 2013-09-17 10:47:26 1人回复 来自晋中市

健康咨询描述: 肩胛骨突出,站起来像是驼背,如何改善这种情况,谢谢

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:解决这个问题

医生回复区

马义亮
马义亮 医师 擅长: 常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。 帮助网友:90124称赞:678
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2013-09-17 10:58:00

      病情分析:
      你好,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。
      指导意见:
      建议你平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

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