健康咨询描述: 患有高血压的病人得脑梗塞了这个病日常的饮食要特别的谨慎,千万不要吃了一些不该吃的食物,否则有可能会造成病人的血压上升,其实高血压患者日常是可以吃一些水果来稳定血压的,那么得了高血压吃什么水果好,我到底该怎么办才好呢?
想得到怎样的帮助:哪些运动对患脑梗塞者身体好?
你好!脑梗塞患者应多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
高血压患者最好低盐低脂饮食,水果的话没有特别的选择和限制,适当就好。脑埂塞之后,有没有出现肢体偏瘫的情况或者运动障碍,如果有的话最好到医院康复科,在他们指导下做一些针对性的锻炼,之后自己可以长期坚持。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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