健康咨询描述: 我想通过体温知道排卵期,请问在排卵期的时候体温是怎样变化的,怎样才能知道是排卵了.【除了去医院】
基础体温测定法.既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温.正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃.
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析.
基础体温试纸人在休息6-8小时后不起床,不进食,不说话的前提下测得的口中舌下体温.最好有2,3个月的数据基础.排卵的当天,体温下降至月经以来温度的最低点,排卵第二天会升高0.3-0.5度.最好在降温的那一天就安排同房,升高后的那一天安排最后一次即可.祝福你!
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