写字手抖,怎么解决,谢谢

      你这是对自己不自信的表现。建议你要树立自信心，可以从一点点小事做起，对自己做对的事情要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能够树立自信，有了自信心，你就不会在众人面前手抖了。
      

      你好，当着别人的面写字或者紧张时，都会出现手抖的现象，这是一种社交恐惧症的表现，社交恐惧往往是因为自己对自己期待太多，太高，比如期待自己在他人面前有完美的表现，给他人留下完美的印象。并且很担心自己，被他人看不起，被他人评头论足，挑毛病等等，当你有很高的期待，也有这么多担心的时候，虽然会很紧张，所以放下这些期待有担心。并且允许自己紧张的时候，你的紧张反而会缓解。当你允许手抖的时候，手抖，也会得到缓解。因为你越控制，越严重。越掩饰越严重。干脆允许自己紧张，允许自己手抖。反而会大大减弱，甚至消失。