您好我今年24岁总是感觉头脑不清醒注

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时放松心情，缓解压力。可以适当的去户外走走，增加运动量，增强体质，提高免疫力。
      

      神经衰弱患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予养心安神补脑液养心安神。
      

      你好，从您的症状来看，是有睡眠障碍的，在睡觉时大脑还是处于兴奋状态，不能达到深睡眠的状态，不能缓解身体一天的疲劳，从而你会有头脑不清醒注意力不集中，长此以往对你的生活及工作都是会有一定的影响的，建议你尽早到专科医院明确检查对症治疗，祝你早日康复
      
      以上是对“您好我今年24岁总是感觉头脑不清醒注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！