健康咨询描述: 23岁的男孩子老是感冒,吃药挂水好了,反反复复,秋季要补什么对加强抵抗力不错23岁的男孩子老是感冒,吃药挂水好了,反反复复,秋季要补什么对加强抵抗力不错
你好,根据您的情况考虑,应该是体质虚弱,免疫力下降导致的容易感冒,建议平时加强锻炼身体,保证充足睡眠,饮食要荤素搭配,均衡营养,避免手淫。
你好,根据你的提问,换季的时候,是人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。建议多吃些水果和蔬菜,如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果,同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、提高身体免疫力。多喝水,少吃辛辣食物
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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