健康咨询描述: 现在我每天晚上都会出现幻想,头很痛,我试过放松心情可是不管用,我真的受不了了,请问有什么方法可以失忆,我只想失忆
病情分析:
人生在世,总有些不如意之事,深藏在心底,但诉说出来会减弱心理压抑的力量,结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪,
指导意见:
尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙,再凭着自己的努力一定会度过难关的,振作起来吧!
我很内向,不爱和别人沟通,
病情分析:
这个还是比较正常的啊。
指导意见:
睡觉之前想法纷纭。可以稍微吃些安神的中药,来改善睡眠质量。建议去看下中医,看下舌脉,开些中药来吃下。
祝健康。
以上是对“怎样才能让人失忆,?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
与家长或老师沟通过么?
你的这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮你!
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
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