预防雀斑吃什么好

      指导意见：
      女性31岁，面部有雀斑，想咨询吃什么好？你好，面部雀斑具有遗传性，可以考虑外涂氢醌霜去除，也可以考虑激光治疗，平时上饮食不要吃辛辣刺激食物，注意防晒。多吃水果和蔬菜。
      

      雀斑是色素沉着引起的，治疗比较棘手，平时应注意防晒，特别是夏天，出门打伞或戴帽子，涂抹防晒霜，多吃富含维生素C的蔬菜水果，西红柿就很好，多喝西红柿汁，如果雀斑很严重也可以去正规医院去做激光美白治疗。
      

      你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
      
      以上是对“预防雀斑吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！