咨询一下儿童生长发育情况

      病情分析：
      正常
      常见可增高食物①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
      ②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
      ③黑大豆，可用花生替代；
      指导意见：
      ④沙丁鱼，更易消化吸收；
      ⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
      ⑥橘子，利于钙吸收
      ⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
      

      你好，根据您提出的问题，就是，楼下回答，就目前的指标还可以，如果决心建议您给孩子口服葡萄糖酸锌口服液，进行，补充，同时将营养多样化，比如多吃一些含锌较多的水果
      

      你好。
      补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行。一般人体缺锌会出现一系列的症状，可以以此来做判断的。
      对多数人来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时，专家们还劝告，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。
      另外，想补锌效果更好更快一些的话，建议适当地服用锌剂，可服用无副作用吸收更好的新稀宝牌锌硒宝（掏宝销量第1锌剂），效果要比酸锌要好，可以找找看。
      
      以上是对“咨询一下儿童生长发育情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！